Segling och multisport

Är ute o seglar i helgen med familjen. Lagom bra väder som vanligt den här sommaren hittills men alltid skönt att vara ute i skärgården.

Har packat med löpprylar och simprylar. Multisport och ö-ö träning går utmärkt att kombinera med segling. Träningsanläggningen finns runt om. Just nu är enda problemet temperaturen i havet-13 grader.....

I torsdags körde jag och David ett swimrun pass på 8 km i tävlingsform. 2 km simning och 6 km löpning på banan i Hellas, 2 varv. Det tog 1h 18 min, helt ok och det känns att vi är på gång.

Kanske hoppar jag över simningen idag ändå och bara löptränar...