Riktigt roligt att Malin utmanar

 Jag såg att även Malin Ewerlöf ska delta i Ö till ö:

En av Sveriges största friidrottsprofiler tar sig an den ultimata utmaningen. Malin Ewerlöf Krepp ska i år tävla i världens kanske tuffaste endagstävling, ÖTILLÖ, som avgörs i Stockholms skärgård 3 september. http://www.otillo.se/2012/04/

Två kompensationspass

I morse kom jag till jobbet lätt irriterad. Varför det då? 1 h i bil med långa bilköer förstås. Var tvungen att ta bilen idag o givetvis var det extra långa köer. Tog alltså nästa 25 min mer än när jag cyklar. Körde ett löppass på 13 km på kvällen och sedan ett simpass på drygt en 1h, teknik o uthållighet. Känns bra.

Taxi eller hyrbil? Nix, cyklar

Lämnade in bilen på service i igår och hämtade den idag. Avböjde förfrågningarna kring hyrbil eller taxi. Hade lagt in cykeln i bilen istället så kunde jag både cykla till och från. Lite meckigt men absolut värt trixandet.

Borta bra men hemma bäst

Ett av årets härligaste löppass. Sprang 15 km i Erstaviksskogarna. Lerigt, vått, soligt o fantastiskt vårigt med fågelsång. Skönt att vara hemma igen.

Förhoppningsvis status quo

Sprang en mil på eftermiddagen, lätt uppför o motvind i 5 km ut men sköna minuter hem efter vändning i Monitier. ( tog ett självporträtt) Imorgon hemfärd, bra vecka med mkt frisk luft o träning för benen. Har kört till liftarna stänger. Sen givetvis mkt god mat o annat så summa summarum så hoppas jag att formen är status quo. Batterierna är laddade.

Bra träning för låren

Föll 30 cm nysnö natten till idag vilket gjorde att låren fick jobba ordentligt. Fantastisk åkning. Såg annars en butik i Briancon på kvällen som jag gillade:)

Stighudar upp till ett pass nära La Grave

Tidig morgon med lokal guide och vår kompis Pia Palm ( en av Sveriges bästa kvinnliga alpinister) på stighudar upp till ett pass i närheten av La Grave. Vi gick kanske 600 höjdmeter och våra äldsta barn var med. Mot slutet var det riktigt brant. Sedan väntade en fantastisk utförslöpa. Wow.

Toppade em med 10 km löpning i kall blötsnö.